A Síndrome do Coração de Feriado, também conhecida como fadiga de feriado ou estafa de fim de semana, não é uma condição médica formalmente diagnosticada, mas descreve um padrão de eventos cardiovasculares que ocorrem com maior frequência durante períodos de férias, feriados prolongados ou fins de semana. Esses eventos incluem arritmias cardíacas, como a fibrilação atrial, e até mesmo Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) e Acidente Vascular Cerebral (AVC). O estresse, o consumo excessivo de álcool, a ingestão de alimentos ricos em sódio e gordura, e a alteração drástica nos padrões de sono são alguns dos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento dessa síndrome. A descontinuidade da rotina habitual e a exposição a situações emocionalmente carregadas, mesmo que positivas, podem sobrecarregar o sistema cardiovascular. A mudança abrupta na rotina diária, que geralmente inclui horários regulares de sono, alimentação e atividade física, é um dos principais gatilhos. Durante os feriados, é comum que as pessoas extrapolem nos horários de lazer, durmam mais tarde, consumam álcool em maior quantidade e se alimentem de forma menos saudável. Essa desregulação pode levar a um aumento da pressão arterial, alterações no ritmo cardíaco e aumento do risco de eventos tromboembólicos, como o AVC. É fundamental que as pessoas estejam cientes desses riscos e procurem manter hábitos saudáveis mesmo durante os períodos de descanso. A moderação no consumo de álcool e alimentos, a manutenção de uma rotina de sono o mais regular possível e a prática de atividades físicas leves podem mitigar significativamente os riscos associados à Síndrome do Coração de Feriado. Em caso de sintomas como dor no peito, palpitações intensas, falta de ar ou tontura, é crucial buscar atendimento médico imediato, pois esses podem ser sinais de um evento cardiovascular grave em curso.