O verão, estação associada ao sol, praia e atividades ao ar livre, exige atenção especial com a saúde da pele. A exposição solar intensa, embora benéfica em pequenas doses para a síntese de vitamina D, pode ser prejudicial se não houver os devidos cuidados. O uso diário e a reaplicação correta do protetor solar são fundamentais para prevenir queimaduras, o envelhecimento precoce da pele e, o mais importante, o desenvolvimento de câncer de pele. A escolha do fator de proteção solar (FPS) adequado ao tipo de pele e à intensidade da radiação é um passo crucial, sendo recomendado um mínimo de FPS 30 para o uso diário, e FPS 50 ou superior para exposições prolongadas ao sol. Além disso, a aplicação deve ser generosa em todas as áreas expostas, com reaplicações a cada duas horas, ou após sudorese intensa e contato com a água. Complementar a proteção solar com vestuário adequado, como chapéus e óculos de sol, e buscar sombra nos horários de pico de radiação (entre 10h e 16h) são medidas que amplificam os benefícios e minimizam os riscos. A rotina de skincare no verão vai além da proteção contra os raios UV. A hidratação é outro pilar essencial, uma vez que o calor e a exposição solar podem desidratar a pele. Utilizar hidratantes leves e de rápida absorção, preferencialmente com ingredientes calmantes como aloe vera ou camomila, ajuda a restaurar a barreira cutânea e a manter a pele macia e flexível. A limpeza facial também deve ser adaptada, removendo impurezas e resíduos de protetor solar sem agredir a pele. Produtos como sabonetes ou géis de limpeza suaves, com pH balanceado, são ideais. O verão pode intensificar problemas como manchas e melasma, que são o resultado do acúmulo de melanina na pele, frequentemente desencadeado pela exposição solar. Para controlar e tratar essas hiperpigmentações, além da proteção solar rigorosa, podem ser utilizados produtos com ativos clareadores, como vitamina C, ácido kójico ou niacinamida. No entanto, é essencial que o uso desses ativos seja orientado por um dermatologista, pois alguns podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol. Em casos mais severos, procedimentos dermatológicos podem ser necessários para um tratamento mais eficaz e seguro, garantindo não apenas uma pele mais uniforme, mas também a prevenção de complicações futuras. A incidência de câncer de pele, especialmente o não melanoma, é uma preocupação crescente, com milhares de novos casos diagnosticados anualmente. A prevenção através da proteção solar adequada e o acompanhamento dermatológico regular são as armas mais eficazes contra essa doença. A detecção precoce de lesões suspeitas, como pintas que mudam de tamanho, forma ou cor, ou feridas que não cicatrizam, é vital para um prognóstico favorável. O dermatologista é o profissional capacitado para realizar o diagnóstico e indicar o tratamento mais apropriado, garantindo a saúde e a integridade da pele a longo prazo.