A menopausa, um processo natural na vida das mulheres que marca o fim da menstruação, geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos. No entanto, os sintomas que a antecedem, conhecidos como perimenopausa, podem surgir anos antes e trazer consigo uma série de desafios, especialmente no ambiente de trabalho. Ondas de calor, distúrbios do sono, fadiga, alterações de humor, ansiedade, dificuldade de concentração e lapsos de memória são apenas alguns dos sintomas que podem afetar significativamente o desempenho profissional das mulheres. Essas manifestações hormonais, embora naturais, podem ser intensas e impactar a capacidade de realizar tarefas, interagir com colegas e manter o foco nas responsabilidades diárias. A falta de compreensão e empatia por parte de empregadores e colegas pode agravar ainda mais a situação, gerando estresse adicional e prejudicando a saúde mental das trabalhadoras. É essencial que as empresas promovam um diálogo aberto sobre a menopausa e criem políticas de apoio que considerem as necessidades específicas das mulheres nesse período. Isso pode incluir flexibilidade de horários, permissão para pausas mais frequentes, adaptações no ambiente de trabalho para alívio de ondas de calor e acesso a informações sobre gerenciamento de sintomas. A educação sobre a menopausa, tanto para as mulheres quanto para o ambiente corporativo, é um passo crucial para desmistificar o tema e combater o estigma associado a ele. Ao reconhecer e abordar os desafios da menopausa no trabalho, as empresas não apenas demonstram responsabilidade social, mas também contribuem para a retenção de talentos e a criação de um ambiente mais inclusivo e produtivo, onde todas as colaboradoras se sintam valorizadas e apoiadas em todas as fases de suas vidas profissionais. Além disso, é importante que os profissionais de saúde estejam mais atentos a esses impactos e ofereçam suporte adequado, recomendando tratamentos ou terapias que possam amenizar os sintomas. A medicina tem avançado na compreensão e no manejo da menopausa, e essas informações devem ser acessíveis às mulheres que buscam conciliar suas carreiras com essa nova fase fisiológica.