A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde cardiovascular e o bem-estar geral. No entanto, alguns sintomas que surgem durante o esforço podem ser sinais de alerta de que o coração não está funcionando adequadamente. Dor no peito, conhecida como angina, é um dos sintomas mais importantes e não deve ser ignorada. Ela pode se manifestar como uma sensação de aperto, pressão ou queimação, e muitas vezes irradia para o braço esquerdo, pescoço ou mandíbula. Outro sinal de alarme relevante é o cansaço excessivo e desproporcional ao nível de esforço. Se você se sente exausto rapidamente, ofegante de maneira incomum ou com uma fadiga persistente após a atividade, isso pode indicar que o coração não está conseguindo bombear sangue suficiente para suprir a demanda do corpo, um sinal de disfunção cardíaca. É crucial diferenciar o desconforto muscular normal do exercício, como a dor proveniente de microlesões nas fibras musculares, dos sintomas que sugerem um problema cardíaco. Enquanto a dor muscular tende a ser localizada e melhora com o repouso, a dor no peito de origem cardíaca pode ser mais difusa e, em alguns casos, persistir ou piorar. O cansaço desproporcional também difere da fadiga normal após um treino intenso, pois pode ser acompanhado por outros sintomas como tontura, palpitações ou falta de ar. Diante de qualquer um desses sinais durante ou após a prática de exercícios, é fundamental procurar avaliação médica. Um cardiologista poderá realizar exames como eletrocardiograma, teste ergométrico e ecocardiograma para investigar a causa dos sintomas e diagnosticar precocemente condições como doença arterial coronariana, arritmias ou insuficiência cardíaca. A prevenção e o diagnóstico precoce são as melhores ferramentas para manter a saúde do coração e desfrutar dos benefícios da atividade física com segurança.