O Dia Mundial do Cérebro, celebrado em 20 de julho, nos convida a refletir sobre a importância fundamental deste órgão complexo para todas as nossas funções, desde o raciocínio e a memória até as emoções e os movimentos. Manter o cérebro saudável e ativo é um investimento direto na qualidade de vida, com benefícios que se estendem por todas as fases da existência. A neurociência tem avançado significativamente na compreensão dos mecanismos que regem a saúde cerebral, revelando que hábitos cotidianos desempenham um papel crucial na prevenção de doenças neurodegenerativas e na manutenção da capacidade cognitiva.