O chá de gengibre tem ganhado destaque por seus múltiplos benefícios à saúde, indo além do conhecido alívio para dores de cabeça e do estresse. A raiz de gengibre (Zingiber officinale) é rica em gingerol, um composto bioativo responsável por grande parte de suas propriedades terapêuticas. Sua ação anti-inflamatória é particularmente eficaz no combate a dores de cabeça tensionais e enxaquecas, atuando na redução da inflamação e no relaxamento dos vasos sanguíneos. A bebida quente e aromática também promove um efeito calmante, ajudando a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e a induzir uma sensação de relaxamento físico e mental, tornando-se uma excelente opção para momentos de ansiedade e tensão.