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Quer ter mais produtividade? Conheça esses 6 hábitos que te deixarão mais eficiente

 Enfrentar uma rotina intensa toda a semana requer esforço e muita determinação. Mas por mais que nos desdobremos em cumprir nossas tarefas, muitas vezes parece que não rendemos o suficiente.…

6 hábitos essenciais para se manter longe da COVID-19, mesmo vacinado

Embora os níveis de vacinação estejam cada vez mais aumentando, o risco de contrair o vírus ainda é alto. Afinal, a Covid-19 é um vírus altamente contagioso e perigoso. Por…

Os perigos do sedentarismo e como equilibrar seu estilo de vida

Trabalhar o dia sentado, enfrentar horas no trânsito, chegar e relaxar na frente da televisão ou celular comendo alguma bobagem. Essa é basicamente a rotina de milhões de pessoas, pelo…

Como a pandemia atualizou os casamentos?

A pandemia trouxe mudanças significativas no modo como fazemos tudo na vida, seja em lazer, trabalho, compras, ou qualquer outra atividade. Porém algo que foi totalmente reformulado pela pandemia foram…

Ter uma Alimentação Saudável pode mesmo aumentar a expectativa de vida?

Já ouviu a frase: “ser feliz ou ser saudável?” Bom, o artigo de hoje vai te mostrar que essa “felicidade passageira” tem um custo muito alto para a sua saúde.…