O Carnaval, período de celebração intensa em todo o Brasil, também impõe desafios significativos para a saúde pública. A aglomeração de pessoas em locais públicos, muitas vezes sem acesso a saneamento básico adequado, cria um ambiente propício para a disseminação de vírus e bactérias, resultando em surtos de viroses. A recomendação primordial para a prevenção é a constante higienização das mãos com água e sabão ou álcool em gel, evitando o contato direto com os olhos, nariz e boca. Além disso, manter uma alimentação balanceada, rica em frutas e verduras, e priorizar o consumo de água e sucos naturais auxilia na manutenção do sistema imunológico fortalecido e na hidratação, essencial para suportar as longas horas de folia e as altas temperaturas. A atenção à procedência dos alimentos vendidos em barracas e ambulantes é igualmente crucial, com a Vigilância Sanitária orientando sobre o consumo seguro para evitar intoxicações alimentares. Hospitais, como os do Pará, já emitem alertas específicos sobre os perigos iminentes do consumo associado de bebidas energéticas e álcool durante o Carnaval. Essa combinação pode mascarar os efeitos do álcool, levando a um consumo exagerado e aumentando os riscos de desidratação severa, arritmias cardíacas e até mesmo o desenvolvimento de quadros de confusão mental. A energia fornecida pelos energéticos, aliada à euforia da festa, pode levar o corpo a estados de estresse extremo, com consequências imprevisíveis para o sistema cardiovascular. A saúde do coração torna-se, portanto, um ponto de atenção especial. O exagero tanto no consumo de álcool quanto na exposição ao calor intenso, somado à fadiga física, pode desencadear ou agravar condições cardíacas. Especialistas em cardiologia aconselham que pessoas com histórico de doenças cardiovasculares redobrem os cuidados, evitando esforços excessivos e mantendo o acompanhamento médico. Para aqueles que excederam os limites na bebida, a experiência da ressaca é um alerta do próprio corpo. CNN Brasil oferece dicas para a recuperação, que incluem reidratação com água de coco e soros caseiros, além de uma alimentação leve e rica em nutrientes para repor as vitaminas e minerais perdidos. Em suma, a folia carnavalesca pode ser vivida intensamente, mas com a devida atenção aos cuidados básicos de saúde, é possível garantir que a festa seja apenas de alegria e sem surpresas desagradáveis.