O uso de medicamentos como Ozempic e Wegovy, popularmente conhecidos como ‘canetas emagrecedoras’, revolucionou o tratamento da obesidade, promovendo perda de peso significativa para muitos pacientes. No entanto, o grande desafio surge após a interrupção do tratamento: o reganho de peso. Estudos recentes e relatos de especialistas indicam que esse efeito rebote pode ser mais rápido e intenso do que se imagina, com a recuperação de uma parcela considerável do peso perdido em um curto período. A complexidade desse fenômeno reside nas alterações fisiológicas e hormonais que esses medicamentos promovem. Sem o contínuo estímulo dos análogos do GLP-1, o corpo pode retornar a seus padrões anteriores de fome e saciedade, exacerbando o apetite e diminuindo o gasto calórico. Isso demonstra a importância de uma abordagem multidisciplinar e de longo prazo para o controle do peso, que vai além do uso da medicação. Para mitigar o risco de reganho de peso, é fundamental adotar um plano que combine mudanças sustentáveis no estilo de vida. Uma dieta balanceada, rica em nutrientes e com controle calórico, aliada à prática regular de exercícios físicos, são pilares essenciais. A reeducação alimentar, com foco em alimentos integrais, proteínas magras, frutas e vegetais, ajuda a promover saciedade e a manter um metabolismo saudável. O exercício físico não só queima calorias, mas também melhora a sensibilidade à insulina e a composição corporal. Além da dieta e do exercício, estratégias comportamentais e acompanhamento profissional são cruciais. Consultar um nutricionista pode ajudar a desenvolver um plano alimentar personalizado e a monitorar a adesão. Um psicólogo pode auxiliar a lidar com questões emocionais relacionadas à alimentação e à imagem corporal. O acompanhamento médico contínuo também é vital para ajustar estratégias e garantir a saúde geral do paciente, estabelecendo um plano de manutenção que assegure os resultados a longo prazo, evitando que a busca por um corpo saudável se torne um ciclo de perda e ganho de peso indesejado.