Um estudo de grande escala, publicado recentemente e com repercussão em diversos portais de notícias, trouxe à luz uma descoberta alarmante e ao mesmo tempo esperançosa: mais de 99% dos casos de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) estão diretamente relacionados a apenas quatro fatores de risco modificáveis. Essa constatação reforça a importância de um estilo de vida saudável e o controle de condições médicas preexistentes para a prevenção dessas doenças cardiovasculares que são as principais causas de morte e incapacidade em todo o mundo. A pesquisa, que analisou dados de milhares de participantes em diferentes países, identificou a hipertensão arterial, o colesterol elevado, o tabagismo e a diabetes como os vilões por trás da vasta maioria dos eventos cardiovasculares agudos. Estes fatores, frequentemente interligados, agem sinergicamente provocando danos progressivos às artérias e ao coração. A pressão alta contribui para o endurecimento e estreitamento dos vasos sanguíneos, enquanto o excesso de colesterol forma placas de gordura, dificultando o fluxo sanguíneo. O cigarro, por sua vez, danifica o revestimento interno das artérias e aumenta a coagulação do sangue, e a diabetes descontrolada acelera o processo de aterosclerose e danifica os vasos ao longo do tempo. A identificação clara desses quatro pilares de risco oferece um roteiro concreto para ações de prevenção primária e secundária. A boa notícia é que todos esses fatores de risco são, em grande parte, controláveis através de intervenções no estilo de vida e, quando necessário, com acompanhamento médico e farmacológico. A redução do consumo de sal e gorduras saturadas na dieta, a prática regular de exercícios físicos, a cessação do tabagismo e o controle rigoroso da glicemia e da pressão arterial são medidas fundamentais. O diagnóstico precoce e o manejo contínuo dessas condições são essenciais para mitigar seus efeitos deletérios. Profissionais de saúde desempenham um papel crucial na educação da população sobre esses riscos e na orientação de tratamentos individualizados. Nesse contexto, a conscientização pública sobre a magnitude desses quatro fatores de risco é um passo vital. Em vez de encarar infartos e AVCs como eventos súbitos e imprevisíveis, torna-se evidente que, na grande maioria das vezes, eles são o resultado de anos de exposição a condições evitáveis. Campanhas de saúde pública focadas em informar e incentivar a adoção de hábitos mais saudáveis podem ter um impacto profundo na redução da carga dessas doenças. A prevenção primária, focando em manter esses fatores sob controle antes que causem danos irreversíveis, é a estratégia mais eficaz e custo-efetiva. Ademais, a pesquisa sublinha a necessidade de um acompanhamento médico regular, mesmo para indivíduos assintomáticos. Exames de rotina para verificar a pressão arterial, os níveis de colesterol e glicemia, além de orientações sobre o impacto do tabagismo, podem identificar riscos antes que se manifestem em um evento agudo. A medicina preventiva, baseada em evidências sólidas como as apresentadas neste estudo, transforma a abordagem de saúde, priorizando a qualidade de vida e a longevidade dos indivíduos, combatendo ativamente as doenças cardiovasculares em suas raízes. A mensagem é clara: o controle desses quatro fatores de risco é a chave para uma vida mais longa e saudável, livre da ameaça iminente de infartos e AVCs.