Chef de cozinha Vanessa Gilbert ensina a receita especial de verão, que sai por R$ 11,42. ‘Barato da Cozinha’: lanche fit de batata doce
Reprodução/EPTV
O quadro ‘Barato da Cozinha’ deste sábado (4) ensina o preparo de um lanche fit de batata doce com refrigerante fake de frutas.
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A receita, especial de verão, sai por R$ 11,42 e ajuda quem quer perder calorias depois das festas de fim de ano. Quem ensina é a chef de cozinha Vanessa Gilbert.
Veja os ingredientes necessários:
Lanche fit de batata doce com refrigerante fake de frutas:
Para o lanche
1 batata doce rosti – R$ 0,64
120g de acém moído – R$ 4,30
1 fatia de queijo muçarela – R$ 0,61
1 colher de maionese verde – R$ 0,15
2 fatias de tomate – R$ 0,32
1 folha de alface americana – R$ 0,04
Azeite a gosto – R$ 1,00
Sal a gosto – R$ 0,04
Pimenta do reino a gosto – R$ 0,02
Para a bebida
Água tônica – R$ 3,06
1/2 limão – R$ 0,45
1/2 maracujá – R$ 0,79
Gelo a gosto
Reprodução/EPTV
O quadro ‘Barato da Cozinha’ deste sábado (4) ensina o preparo de um lanche fit de batata doce com refrigerante fake de frutas.
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A receita, especial de verão, sai por R$ 11,42 e ajuda quem quer perder calorias depois das festas de fim de ano. Quem ensina é a chef de cozinha Vanessa Gilbert.
Veja os ingredientes necessários:
Lanche fit de batata doce com refrigerante fake de frutas:
Para o lanche
1 batata doce rosti – R$ 0,64
120g de acém moído – R$ 4,30
1 fatia de queijo muçarela – R$ 0,61
1 colher de maionese verde – R$ 0,15
2 fatias de tomate – R$ 0,32
1 folha de alface americana – R$ 0,04
Azeite a gosto – R$ 1,00
Sal a gosto – R$ 0,04
Pimenta do reino a gosto – R$ 0,02
Para a bebida
Água tônica – R$ 3,06
1/2 limão – R$ 0,45
1/2 maracujá – R$ 0,79
Gelo a gosto
Total – R$ 11,42
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